Als systemische Therapeut*in, Job-Coach und Heilpraktiker*in Psychotherapie, die selbst neurodivergent und hochsensibel ist, kenne ich die Herausforderungen, die entstehen, wenn der Alltag nicht immer „nach Plan“ funktioniert – und wie wichtig es ist, Strategien zu finden, die wirklich zu einem passen. Was das bedeutet? Ich weiß, dass es manchmal an den kleinen Dingen liegt: Struktur schaffen, ohne sich eingeengt zu fühlen. Den Mut finden, Grenzen zu setzen. Und Wege entdecken, die wirklich zu dir passen.

Mein Ansatz kombiniert Kopf und Körper. Achtsamkeit, Meditation und traumasensible Körperarbeit helfen dabei, inneren Frieden zu finden und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein – sondern darum, authentisch zu leben.

Wenn ich nicht arbeite, findest du mich draußen: mit Gummistiefeln im Garten oder mit meinem Hund Gruff auf einer Wanderung im Wald. Yoga und der Blick auf die kleinen Dinge des Lebens sind meine Art, Kraft zu tanken. Auf dem Sofa erweitere ich meinen Horizont und erkunde Sci-Fi Welten.